ZAC EFRON E I SEGRETI PER ARRIVARE A 100 ANNI: tra Blue Zones e Longevità
E’ sempre più di tendenza la docuserie di Netflix “Zac Efron Down On Earth“, che vede il famoso attore statunitense protagonista di un viaggio in giro per il mondo, alla ricerca dei segreti per uno stile di vita sano e sostenibile. La puntata ambientata nella nostra amata Sardegna, nella nostra Italia, non è passata di certo inosservata e ha […]
DIGIUNO INTERMITTENTE E SALUTE: funziona davvero?
Il digiuno intermittente è ormai una tra le tante pratiche che vengono seguite con la speranza di migliorare la propria salute e vivere più a lungo. Ma in cosa consiste il digiuno intermittente? Che effetti ha? E’ per tutti? Ci sono dei rischi nel metterlo in pratica ? DIGIUNO INTERMITTENTE: DI COSA STIAMO PARLANDO Il digiuno intermittente (in inglese Intermittent Fasting […]