LA RICETTA PER OSSA SANE? SOLE, CALCIO E ATTIVITA’ FISICA
Le ossa del nostro corpo sono un vero gioiello di architettura: leggere, ma allo stesso tempo forti, resistenti e flessibili, permettono al nostro corpo di muoversi insieme ai muscoli; per questo bisogna prendersene cura, preservandone la salute per prevenire lo sviluppo di osteopenia e osteoporosi, condizioni che si verificano quando l’osso perde la sua densità. […]
ANANAS: il frutto antiossidante per eccellenza
ANANAS: il frutto antiossidante per eccellenza E tu lo preferisci fresco o in scatola?Alcuni definiscono l’ananas “il frutto miracoloso”. Perché? Cos’ha di tanto speciale? ORIGINE E COMPOSIZIONE Il nome di questo frutto deriva da “xanananas” che è il nome dell’ananas nella lingua degli indios Guaraní.L’ananas è un’ottima fonte di Vitamina C (che ha funzione antiossidante) e di manganese. 🧐Che cos’è […]
LATTE: molto più di un alimento
LATTE: molto più di un alimento Considerato un alimento prettamente per bambini, il latte è invece un alimento ottimo anche per l’adulto, ricco di nutrienti e importante per la salute delle ossa. Una curiosità? Contrariamente a quello che si pensa, l’animale che produce il latte più simile a quello prodotto dalle donne non è la mucca… Il latte è per definizione il prodotto […]