WORLD DIABETES DAY
14 NOVEMBREGIORNATA MONDIALE DEL DIABETE COS’E’ IL DIABETE ▶️Il diabete mellito è una malattia cronica caratterizzata da iperglicemia(alti livelli di glucosio nel sangue) e causata da un’alterata quantità o dalla mancanza dell’insulina, l’ormone che abbassa i livelli di zuccheronel sangue. QUANTI TIPI? Esistono diversi tipi di diabete. I principali sono: Diabete di tipo 1️⃣: insorge generalmente nell’infanzia o nell’adolescenza e riguarda circa il 10% […]
BANANA: non solo potassio!
BANANA: NON SOLO POTASSIO! Banana? Potassio! Ma è davvero la fonte migliore di questo minerale? E poi, che altri nutrienti ha? E’ vero che fa ingrassare? —> continua a leggere 🍌🍌🍌 ORIGINE E COMPOSIZIONE Il nome banana indica la bacca della pianta del banano, della famiglia delle Musaceae.Esistono diverse coltivazioni di banane e i valori nutrizionali possono quindi variare.In […]
QUANTO ZUCCHERO?
QUANTO ZUCCHERO? Quanto zucchero consumi in una giornata? Sei sicuro di saperlo?Il consumo di zucchero non dovrebbe superare il 15% del fabbisogno energetico giornaliero: lo zucchero assunto in eccesso viene trasformato in grasso e aumenta i rischi per la salute! Cosa fare allora? ✅OK Consumare prodotti che contengono naturalmente zucchero come frutta e latticini freschi (come latte e yogurt magri) che sono anche ricchi di tante altre […]